Introducción
Los cuatro estados sublimes de la mente han sido enseñados por el Buddha:
Amor benevolente (metta)
Compasión (karuna)
Alegría (mudita)
Ecuanimidad (upekkha)
En Pali, el idioma de las escrituras budistas, estos cuatro estados son
conocidos bajo el nombre de Brahma-vihara. Este término puede traducirse por
excelentes, altos o sublimes estados de la mente; o alternativamente, por estado
de Brahma, Dios o las moradas divinas.
Se dice que estas cuatro actitudes son excelentes o sublimes porque son la
manera correcta o ideal de conducta hacia los seres vivientes (patipatti samma
sattesu).Nos proporcionan, de hecho, la respuesta a todas las situaciones que
surgen en contacto con la sociedad. Ellos son las grandes curas de la tensión,
los grandes fabricantes de la paz en el conflicto social, y los grandes
sanadores de heridas sufridas en la disputa de la existencia. Nivelan las
barreras sociales, construyen comunidades armoniosas, despiertan la magnanimidad
dormida olvidada durante largo tiempo, reavivan la alegría y la esperanza
abandonada durante mucho tiempo y promueven la hermandad humana contra las
fuerzas del egotismo.
Los Brahma-viharas son incompatibles con un estado de odio en la mente, y en eso
son semejantes a Brahma, el gobernante divino pero pasajero de los cielos más
altos en el cuadro budista tradicional del universo. En contraste con muchas
otras concepciones de la divinidad, en el Este y Oeste que por sus propios
devotos es dicho que muestra enojo, ira, celos y "la indignación virtuosa,"
Brahma es libre de odio y se dice que quien asiduamente desarrolla estos cuatro
estados sublimes, por conducta y meditación, es en camino de volverse un igual a
Brahma (brahma-samo). Si ellos se vuelven la influencia dominante en su mente,
él renacerá en mundos análogos, los reinos de Brahma. Por consiguiente, estos
estados de mente se llaman estados de Dios, estados de Brahma.
Ellos se llaman moradas (vihara) porque ellos deben volverse los lugares de
morada constantes de la mente donde nosotros nos sentimos "en casa"; ellos no
deben seguir siendo los lugares de visitas raras y cortas, pronto olvidadas,
meramente. En otras palabras, nuestras mentes deben saturarse completamente por
ellos. Ellos deben volverse nuestros compañeros inseparables, y nosotros debemos
estar atentos a ellos en todas nuestras actividades comunes. Como el Metta
Sutta, la Canción de Amor benevolente, dice:
Al estar de pie, caminando, sentándose, acostándose,
Siempre que te sientas libre de cansancio
Permite que se establezcan bien estos estados -
Esto, se dice, es la Morada Divina.
Estos cuatro - el amor, compasión, alegría y ecuanimidad - también conocidos
como los estados infinitos (appamanna), porque, en su perfección y su verdadera
naturaleza, ellos no deben ser reducidos por cualquier limitación acerca del
rango de seres hacia quienes están extendidos. Ellos deben ser no-exclusivos e
imparciales, no limitados por preferencias selectivas o prejuicios. Una mente
que ha logrado ese estado ilimitado Brahma-viharas no albergará ninguna clase de
odio sea nacional, racial o religioso .
Pero a menos que arraigue en una mente con afinidad natural fuerte con semejante
actitud mental, no será ciertamente fácil para nosotros efectuar esa aplicación
ilimitada por un esfuerzo deliberado de voluntad y evitar cualquier tipo o grado
de parcialidad persistentemente. Para lograr eso, en la mayoría los casos,
nosotros tendremos que no sólo usar estas cuatro calidades como principios de
conducta y objetos de reflexión, sino también como tema de meditación metódica.
Esa meditación se llama Brahma-vihara-bhavana, el desarrollo meditativo de los
estados sublimes. El objetivo práctico es lograr, con la ayuda de estos estados
sublimes, esas fases altas de concentración mental llamadas jhana, "absorción
meditativa". Las meditaciones en amor, la compasión y la alegría pueden producir
el logro de las primeras tres absorciones, mientras la meditación en ecuanimidad
llevará a sólo el cuarto jhana en el que la ecuanimidad es el factor más
significante.
Generalmente hablando, la práctica meditativa persistente tendrá dos efectos de
coronamiento: primero, hará estas cuatro calidades hundirse profundamente en el
corazón para que ellos no se vuelvan fácilmente actitudes espontáneas
destruidas; segundo, sacará y afianzará su extensión ilimitada, el
desdoblamiento de su rango omnímodo. De hecho, se proponen las instrucciones
detalladas dadas en las escrituras budistas para la práctica de estas cuatro
meditaciones y claramente revelar la ilimitación de los estados sublimes
gradualmente. Ellos rompen todas las barreras que restringen su aplicación a
individuos particulares o lugares sistemáticamente.
En los ejercicios meditativos, la selección de las personas a quien el
pensamiento de amor, compasión o la alegría simpática se dirige, prosigue del
más fácil al más difícil. Por ejemplo, al meditar en amor-benevolente, uno
empieza con una aspiración para el propio bienestar de uno y lo usa como un
punto de referencia para la extensión gradual: "Así como yo deseo estar contento
y libre de sufrir, puedan todos los seres estar contento y libres de sufrir"!
Entonces uno extiende el pensamiento de amor benevolente a una persona para
quien uno tiene un respeto amoroso, como, por ejemplo, al maestro; después a las
personas amorosamente queridas, al indiferente, y finalmente a los enemigos, o
aquéllos a quien detestamos. Puesto que esta meditación se preocupa por el
bienestar del vivir, uno no debe escoger a las personas que ya han muerto; uno
debe evitar también escoger a las personas hacia quienes uno puede tener
sentimientos de atracción sexual.

Después que uno ha podido cubrir la tarea más dura, para dirigir los
pensamientos de amor -benevolente a las personas que nos son desagradables, uno
debe ahora "derribar las barreras" (sima-sambheda). Sin hacer ninguna
discriminación entre esos cuatro tipos de personas, uno debe extender el
amor-benevolente igualmente a ellos. A ese punto de la práctica uno habrá
llegado a las fases más altas de concentración: con la aparición de la
imagen-reflejo mental (patibhaganimitta), "concentración de acceso" (samadhi del
upacara) se habrá alcanzado, y el progreso conducirá a la concentración llena (appana)
de los primeros jhana, y luego a los jhanas más altos.
Para la expansión espacial, la práctica empieza con aquéllos que están en el
ambiente inmediato de uno como la familia , entonces se extiende a las casas
vecinas, a la calle entera, el pueblo, regiones rurales, y al mundo entero. En
"la expansión de las direcciones," el pensamiento de amor benevolente se dirige
primero al este, luego al oeste, norte, sur, las direcciones intermedias, el
cenit y nadir.
Los mismos principios de práctica se aplican al desarrollo meditativo de
compasión, alegría y ecuanimidad, con variaciones debidas a la selección de las
personas. Se encontrarán detalles de la práctica en los textos (vea
Visuddhimagga, Capítulo IX).
El último objetivo de lograr estos Brahma-vihara-jhanas es producir un estado de
mente que puede servir como una base firme para la visión de la verdadera
naturaleza de todos los fenómenos, liberada del ser temporal, obligado a sufrir
e insustancial. Una mente que ha logrado la absorción meditativa inducida por
los estados sublimes será pura, tranquila, estable, sosegada y libre de egoísmo
ordinario. Se preparará así bien para el trabajo final de liberación que sólo
puede ser completada por la intuición.
Viendo los comentarios precedentes puede decirse que hay dos maneras de
desarrollo de los estados sublimes:
primero por la conducta práctica
y una dirección apropiada de pensamiento;
y segundo por meditación metódica
que apunta a las absorciones.
Cada uno demostrará útil al otro.
La práctica meditativa metódica ayudará al amor, compasión, alegría y
ecuanimidad a convertirse en espontáneos. Ayudará a formar la mente más firme y
más tranquila resistiendo las numerosas irritaciones en la vida que nos desafía
a mantener estas cuatro calidades en pensamientos, palabras y hechos.
Por otro lado, si la conducta práctica de uno es gobernada cada vez más por
estos estados sublimes, la mente albergará menos resentimiento, tensión e
irritabilidad, las reverberaciones de que a menudo sutilmente estorba en las
horas de meditación y forma allí el "el estorbo de inquietud". Nuestra vida
cotidiana y el pensamiento tiene una influencia fuerte en la mente meditativa;
sólo si el hueco entre ellos se estrecha persistentemente estará allí una
oportunidad para afianzar el progreso meditativo y para lograr el objetivo más
alto de nuestra práctica.
El desarrollo meditativo de los estados sublimes será ayudado por la reflexión
repetida en sus calidades, los beneficios que ellos dan y los peligros de su
opuesto. Cuando el Buddha dice, "lo que una persona considera y refleja durante
mucho tiempo , es a lo que su mente tiende.."

El Pasaje Básico en los Cuatro Estados Sublimes de los Discursos del Buddha
I
Aquí, monjes, un discípulo mora saturando una dirección con su corazón llenó de
amor-benevolente, igualmente la segunda, tercera, y la cuarta dirección,; por
encima, debajo y alrededor de el; él mora saturando el mundo entero por todas
partes e igualmente con su corazón llenó de amor-benevolente, abundante,
engrandecido, sin medida, libre de enemistad y libre de dolor.
II.
Aquí, monjes, un discípulo mora saturando una dirección con su corazón llenó de
compasión, igualmente la segunda, tercera, y la cuarta dirección,; por encima,
debajo y alrededor de el; él mora saturando el mundo entero por todas partes y
igualmente con su corazón lleno de compasión, abundante, engrandecido, sin
medida, libre de enemistad y libre de dolor.
III.
Aquí, monjes, un discípulo mora saturando una dirección con su corazón llenó de
alegría, igualmente la segunda, tercera, y la cuarta dirección,; por encima,
debajo y alrededor de el; él mora saturando el mundo entero por todas partes y
igualmente con su corazón llenó de alegría, abundante, engrandecido, sin medida,
libre de enemistad y libre de dolor. alegría simpática, abundante, crecido
grande, sin medida, libre de enemistad y libre de dolor.
IV.
Aquí, monjes, un discípulo mora saturando una dirección con su corazón llenó de
ecuanimidad, igualmente la segunda, tercera, y la cuarta dirección,; por encima,
debajo y alrededor de el; él mora saturando el mundo entero por todas partes y
igualmente con su corazón llenó de amor-benevolente, abundante, engrandecido,
sin medida, libre de enemistad y libre de dolor.
Digha Nikaya 13
AMOR (Metta)
Amor, sin deseo de poseer, sabiendo bien que en su último sentido no hay ninguna
posesión y ningún poseedor: éste es el amor más alto.
Amor, sin hablar y pensar en "yo," sabiendo bien que este llamado "yo" es un
engaño no más.
Amor, sin escoger y excluir, sabiendo bien que amar así significa crear los
propios contrastes de amor: Delusión, aversión y odio.
Amor, abrazando a todos los seres,: pequeños y grandes, lejos y cerca , ya sea
en la tierra, en el agua o en el aire.
Amor, abrazando imparcialmente a todos los seres sintientes, y no sólo a
aquéllos que nos son útiles nos agradan o nos divierten
Amor abrazando a todos los seres ya sean de corazón noble o bajo, bueno o malo.
El noble y el bueno se abrazan porque el Amor está fluyendo espontáneamente en
ellos. El bajo y malo son incluidos también porque ellos son los que están en
mayor necesidad de Amor. En muchos de ellos la semilla de bondad puede haber
muerto meramente porque ese suave calor les estaba faltando para su
crecimiento, porque pereció de frío en un mundo sin amor.
Amor, abrazando a todos los seres, sabiendo bien que todos nosotros somos
compañeros del prójimo a través de esta ronda de existencia--que todos nosotros
estamos afectados por la misma ley de sufrimiento.
Amor, pero no el fuego sensual que quema, las quemaduras y tormentos infligen
más heridas de las que curan--iluminando ahora, y extinguiéndose en un instante
dejando más frialdad y soledad de la que se sentía antes.
Más bien el Amor es una mano suave pero firme tendida a los seres sufriendo,
siempre viva inalterada en su simpatía, sin vacilación, indiferente a cualquier
tropiezo que encuentra. Amor que está aliviando la frialdad a aquéllos que se
queman con el fuego del sufrimiento y la pasión; eso es dar vida y suave calor
a aquéllos abandonados en el frío desierto de la soledad, a aquéllos que están
estremeciéndose en la escarcha de un mundo sin amor, a aquéllos cuyos corazones
se han vuelto vacíos y secos por las llamadas repetidas de ayuda, a través de
la desesperación más profunda.
Amor, es esa nobleza sublime de corazón e intelecto de los que saben, entienden
y están listos para ayudar.
Amor, es fuerza y da fuerza: éste es el Amor más alto.
Amor, por el que el Iluminado fue llamado la "la liberación del corazón," "la
más sublime belleza": éste es el Amor más alto.
¿Y cuál es la manifestación más alta de Amor?
Mostrar al mundo el camino que lleva al fin de sufrimiento.

Compasión (Karuna)
El mundo sufre. Pero la mayoría de los hombres tienen sus ojos y oídos cerrados.
Ellos no ven el arroyo indomable de lágrimas que fluyen a través de la vida;
ellos no oyen el lamento de dolor que satura el mundo continuamente. Su propia y
pequeña aflicción o la alegría obstruyen su vista, ensordecen sus orejas.
Limitados por el egoísmo, sus corazones se endurecen y se reducen. ¿Estando duro
y reducido, cómo pueden ellos esforzarse para cualquier meta más alta, para
comprender que sólo libres de deseo egoísta efectuarán su propia liberación del
sufrir?
Es la compasión que quita la barra pesada, abre la puerta a libertad, hace el
corazón estrecho tan ancho como el mundo. La compasión se lleva del corazón el
peso inerte, el abatimiento paralizante da alas a aquéllos que se aferran a las
tierras bajas del ego.
A través de la compasión la verdad del sufrimiento permanece vivamente presente
en nuestra mente, incluso en momentos cuando nosotros estamos personalmente
libres de él. Nos da la experiencia rica de sufrimiento y nos fortalece así
estaremos preparados, cuando este surja.
La compasión nos reconcilia con nuestro propio destino mostrándonos la vida de
otros, a menudo mucho más dura que la nuestra.
¡Mira la caravana interminable de seres, hombres y bestias, cargada con pena y
dolor! La carga de cada uno de ellos, nosotros también la hemos llevado en
tiempos pasados, durante la sucesión insondable de nacimientos repetidos. ¡Mira
esto, y abre tu corazón a la compasión!
¡Y esta miseria puede bien ser de nuevo nuestro propio destino! Quién está ahora
sin compasión, llegara para él el dia del lamento. Si a la simpatía con otros
nos está faltando, tendrá que ser adquirida a través de la propia experiencia
larga y dolorosa de uno mismo. Ésta es la gran ley de vida. ¡Sabiendo esto,
mantén la guardia sobre ti mismo!
Seres, penetrando en la ignorancia, perdidos en la confusión, corren acelerados
de un estado de sufrimiento a otro y no saben la causa real, no sabiendo escapar
de él. Esta visión en la ley general de sufrimiento es el fundamento real de
nuestra compasión, no cualquier hecho aislado de sufrimiento.
Dentro de nuestra compasión también incluiremos aquéllos que en este momento
pueden estar contentos, pero actúan con mal y engaño en la mente. En sus hechos
presentes nosotros preveremos su estado futuro de dolor, y la compasión se
levantará.
La compasión del hombre sabio no le hace caer víctima del sufrimiento. Sus
pensamientos, palabras y hechos están llenos de piedad. Pero su corazón no
vacila; inalterado permanece, sereno y tranquilo. ¿De que otro modo puede él
ayudar?
¡Pueda tal compasión levantarse en nuestros corazones! Compasión que es nobleza
sublime de corazón e intelecto de los que saben, entienden y están listos para
ayudar.
Compasión que es fuerza y da fuerza: ésta es la compasión más alta.
¿Y cuál es la manifestación más alta de compasión?
Mostrar al mundo el camino que lleva al fin del sufrimiento, el camino señalado,
pisado y comprendido a la perfección por Él, el Exaltado, el Buddha.

3. Alegría (mudita)
¡No sólo la compasión, sino también la alegría con los demás abre tu corazón!
¡Pequeña es, de hecho, la porción de felicidad y alegría compartida con los
seres! Tan solo un poco felicidad que les llegue, entonces tu puedes regocijarte
de que por lo menos un rayo de alegría ha atravesado la oscuridad de sus vidas,
y disipado la llovizna gris y oscura que nubla sus corazones.
Tu vida ganará en alegría compartiendo la felicidad de otros como si fuera tuya.
¿Observaste nunca cómo en momentos felicidad los rasgos del hombre cambian y se
vuelven luminosos con alegría? ¿Notaste nunca cómo la alegría despierta a los
hombres a las aspiraciones nobles y acciones y excede su capacidad normal? ¿No
llenó tal experiencia tu propio corazón de beatitud jubilosa? Está en tu poder
aumentar tal experiencia de alegría , produciendo felicidad en otros,
trayéndoles la alegría y consuelo.
¡Permítanos enseñarles alegría real a los hombres! Muchos la han olvidado. La
vida, aunque llena de penas, también sostiene fuentes de felicidad y alegría,
desconocidas a la mayoría. ¡Permítanos enseñarles a las personas a buscar y
encontrar la alegría real dentro de ellos y regocijarse con la alegría a otros!
¡Permítanos enseñarles a desplegar su alegría en la vida hasta alturas sublimes!
La alegría noble y sublime no es exterior a la Enseñanza del Iluminado.
Equivocadamente la Enseñanza de Buddha a veces es considerada como una doctrina
que difunde melancolía. Lejos de eso: el Dhamma lleva paso a paso a una vida más
pura y más alta en felicidad.
La alegría noble y sublime es un ayudante en el camino a la extinción de
sufrimiento. No alguien deprimido por la aflicción, sino alguien lleno de
tesoros de alegría calma y serena que lleva a un estado contemplativo de la
mente. Y sólo una mente serena y sosegada puede ganar la sabiduría liberadora.
Lo más sublime y noble es la alegría de otros , lo más justificado será nuestra
propia alegría . Una causa para nuestra alegría con otros es su vida noble que
les afianza felicidad aquí y en las vidas de ahora en adelante. Una causa más
noble todavía para nuestra alegría con otros es su fe en el Dhamma, su
comprensión del Dhamma, su seguimiento del Dhamma. ¡Permítanos darles la ayuda
del Dhamma! ¡Permítanos esforzarnos para ser mas capaces de dar tal ayuda!
Alegría que es fuerza y da fuerza: ésta es la alegría más alta.
¿Y cuál es la manifestación más alta de alegría ? mostrar al mundo el camino que
lleva al fin del sufrimiento, el camino señalado, pisado, y comprendido a la
perfección por Él, el Exaltado, el Buddha.

Ecuanimidad (Upekkha)
Ecuanimidad es un equilibrio, inquebrantable y perfecto, de la mente,
arraigado en la visión.
Echando
una mirada al mundo alrededor nuestro, y mirando en nuestro propio corazón,
vemos claramente cuan difícil es lograr y mantener el equilibrio de la
mente.
Mirando
la vida notamos cómo se mueve continuamente entre contrastes: levantamiento y
caída, éxito y fracaso, pérdida y ganancia, honor y reproche. Nosotros
sentimos cómo nuestro corazón responde a todo esto con felicidad y dolor,
deleite y desesperación, desilusión y satisfacción, esperanza y miedo. Estas
olas de emoción nos elevan y nos deprimen; y tan pronto como encontramos
descanso, estamos ya de nuevo en el dominio de una nueva ola. ¿Cómo podemos
esperar conseguir un equilibrio en la cresta de las olas? Cómo podemos
levantar el edificio de nuestra vida en medio de este océano inquieto de la
existencia, si no es en la Isla de la Ecuanimidad?.
Un mundo
donde se comparte un poquito de felicidad nos hace mas
seguros después de muchas desilusiones fracasos y derrotas
Un mundo
donde sólo el valor para empezar nuevamente, una y otra vez, promete el
éxito;
Un mundo
donde la alegría escasa crece entre la enfermedad, separación y muerte;
Un mundo
donde seres que estaban hace unos instantes unidos a nosotros con alegría,
están ahora en necesidad de nuestra compasión - semejante mundo necesita
ecuanimidad.
Pero el
tipo de ecuanimidad que necesita tiene que estar basado en la presencia
vigilante de la mente, no en la estupidez indiferente. Tiene que ser el
resultado del entrenamiento duro, deliberado, no el resultado casual de un
humor de paso. Pero la ecuanimidad no merecería su nombre si tuviera que ser
producida una y otra vez por el ejercicio. En semejante caso se debilitaría, y
caería derrotada finalmente por las vicisitudes de la vida.
Los verdadera ecuanimidad, sin embargo, debe poder
encontrarse a pesar de todas estas pruebas severas y regenerar su fuerza de
fuentes dentro de uno mismo. Sólo se poseerá este poder de resistencia y
auto-renovación si se está arraigado en la visión.
¿Cual es
la naturaleza de esa visión? Es la comprensión clara de cómo se originan todas
estas vicisitudes de la vida, y de nuestra propia y verdadera naturaleza.
Nosotros tenemos que entender que las varias experiencias que nosotros
sufrimos son resultado de nuestro kamma -
nuestras acciones de pensamiento, palabra y hecho - realizadas en esta vida y
en las vidas pasadas. Kamma es el útero del que
nosotros surgimos (kamma-yoni),
y tanto si nos gusta como si no, nosotros somos los "dueños" inalienables de
nuestros hechos (kamma-ssaka).
Pero en cuanto nosotros hayamos realizado alguna acción, nuestro dominio sobre
ella está perdido: sus restos permanecen para siempre con nosotros e
inevitablemente regresan a nosotros como nuestra deuda (kamma-dayada).
Nada de lo que nos sucede viene de un "exterior" de mundo hostil extraño a
nosotros; todo es el resultado de nuestra propia mente y hechos. Porque este
conocimiento nos libra del miedo, es la primera base de la ecuanimidad. Cuándo
en todo lo que nos ocurre nos encontramos a nosotros mismos, por qué debemos
temerle?
Si, no
obstante, el miedo o incertidumbre surgen, nosotros sabemos el refugio donde
pueden aliviarse: nuestras acciones buenas (kamma-patisarana).
Tomando este refugio, la confianza y valor crecerán dentro de nosotros - la
confianza en el poder protector de nuestros hechos buenos realizados en el
pasado; valor para realizar hechos mejores ahora mismo, a pesar de las
penalidades descorazonantes de nuestra vida
presente. Porque nosotros sabemos que los hechos nobles y generosos
proporcionan la defensa mejor contra los duros vientos del destino, que nunca
es demasiado tarde, siempre es el tiempo correcto para las acciones buenas.
Si ese refugio, haciendo el bien y evitando mal, se establece firmemente
dentro de nosotros, un día nosotros nos sentiremos seguros: "Cada vez más,
cesa la miseria y el mal arraigado en el pasado. Y esta vida del presente -
intento hacerla limpia y pura. Qué mas puede traer el futuro que el aumento
del bien"? Y en esa certeza nuestras mentes
devendrán serenas, y ganaremos la fuerza la paciencia y ecuanimidad para
llevar todas nuestras adversidad presentes.
Entonces nuestros hechos serán nuestros amigos (kamma-bandhu).
Igualmente, todos los varios eventos de nuestras vidas son el resultado de
nuestros hechos y también serán nuestros amigos, aun cuando ellos nos traigan
pena y dolor. Nuestros hechos nos vuelven en un modo que a menudo los hace
irreconocibles. A veces nuestras acciones vuelven a nosotros en la manera en
que otros nos tratan, a veces como un levantamiento completo en nuestras
vidas; a menudo los resultados están contra nuestras expectativas o
contrariamente a nuestras voluntades. Tales experiencias nos señalan las
consecuencias de nuestros actos que no previmos; ellos nos devuelven causas
semi-conscientes de nuestras acciones anteriores
que nosotros intentamos incluso esconder de nosotros mismos y los cubrimos
con varios pretextos. Si nosotros aprendemos a ver las cosas de este ángulo, y
a leer el mensaje llevado por nuestra propia experiencia y sufrir entonces,
también, será nuestro amigo. Será un amigo duro, pero verdadero que nos
enseña el asunto más difícil, el conocimiento sobre nosotros mismos, y nos
advierte contra abismos hacia los que nosotros estamos cayendo ciegamente.
Mirando el sufrimiento como nuestro maestro y amigo, nosotros tendremos éxito
soportándolo mejor con ecuanimidad. Por consiguiente, la enseñanza de
kamma nos dará un impulso poderoso para librarnos
del kamma, de esos hechos que una y otra vez nos
lanzan al sufrimiento de nacimientos repetidos. La aversión se levantará a
nuestro propio deseo, a nuestro propio engaño, a nuestra propia propensión
para crear situaciones que prueban nuestra fuerza, nuestra resistencia y
nuestra ecuanimidad.
La
segunda visión en la que debe basarse la ecuanimidad es el la enseñanza de
Buddha de no-yo (anatta). Esta doctrina muestra
que en último sentido los hechos no son realizados por ningún ego, ni sus
resultados afectan a ningún ego. Además, muestra que si no hay ningún ego,
nosotros no podemos hablar de "mi mismo". Es el engaño del ego el que crea
sufrimiento e impide o perturba la ecuanimidad. Si tal o cual cualidad nuestra
se censura, uno piensa: "Yo me culpo" y la ecuanimidad se agita. Si tal o cual
trabajo no tiene éxito, uno piensa: "Mi trabajo ha fallado" y la ecuanimidad
se agita. Si la riqueza o el amor se han perdido, uno piensa: "Lo que era
mío se ha ido" y la ecuanimidad se agita.
Para
establecer la ecuanimidad como un estado inquebrantable de la mente, uno tiene
que dejar todos los pensamientos posesivos de "mío" y empezar con cosas
pequeñas de las que es fácil separarse a sí mismo, y trabajar gradualmente
hacia las posesiones y objetivos a los que el corazón entero se aferra. Uno
también tiene que dejar pasar los pensamientos, todos los pensamientos
egoístas de "yo", empezando con una pequeña parte de la personalidad de uno,
con calidades de importancia menor, con debilidades pequeñas se ve
claramente, y trabajando gradualmente hacia esas emociones y aversiones las
cuales se consideran como el centro de lo que uno está siendo. Así la
separación debe practicarse.
En el
grado en que nosotros abandonamos los pensamientos "mío" o "yo" la ecuanimidad
entrará en nuestros corazones. ¿Cómo puede algo de lo nosotros nos damos
cuenta y esta vacío de un yo causarnos agitación debido a la lujuria, odio o
pesar? Así la enseñanza de no-yo será nuestra guía en el camino a la
liberación, perfección y ecuanimidad.
Ecuanimidad es la corona y culminación de los cuatro estados sublimes. Pero
esto no debe entenderse como si la ecuanimidad fuese la negación del amor
benevolente, compasión y alegría, o que los deja detrás como inferiores.
Lejos de eso, la ecuanimidad los incluye y engloba totalmente.

Las Inter-relaciones de los
Cuatro Estados Sublimes
¿Cómo, entonces, nos llenan estos cuatro estados sublimes y se complementan?
El Amor ilimitado protege a la compasión de convertirse en parcialidad, le
impide hacer discriminaciones seleccionando y excluyendo y así lo protege de
entrar en parcialidad o aversión contra el lado excluido.
El amor imparte a la ecuanimidad su desinterés, su naturaleza ilimitada e
incluso su fervor. A causa del fervor, también, transformado y controlado, es
parte de la ecuanimidad perfecta y fortalece su poder de penetración perspicaz y
el refrenamiento sabio.
La compasión impide al amor y a la alegría olvidarse de que, mientras los dos
están disfrutando o están dando felicidad temporal y limitada, allí todavía
existe en ese momento la mayoría de los estados terribles de sufrimiento en el
mundo. Les recuerda que su felicidad coexiste con miseria sin medida, quizás muy
cerca de nosotros . Es un recordatorio para el amor y alegría de que hay mas
sufrimiento en el mundo de lo que ellos pueden mitigar; y que, después que el
efecto de tal mitigación ha desaparecido, el dolor y mas dolor es seguro que
surgirá nuevamente hasta que el sufrir se desarraiga completamente con el logro
de Nibbana. La compasión no permite que ese amor y la alegría se cierren en
contra de la totalidad del mundo confinándose a un pequeño sector de él. La
compasión impide al amor y alegría convertirse en estados de complacencia
autosatisfecha dentro de un estado de pequeña felicidad celosamente-defendido.
La compasión agita e incita al amor a ensanchar su esfera; agita e insta a la
alegría a buscar sustento fresco. Así ayuda a ambos a crecer en los estados
verdaderamente ilimitados (appamanna).
La compasión previene a la ecuanimidad de entrar en una indiferencia fría, y lo
mantiene alejado de aislamiento indolente o egoísta. Hasta que la ecuanimidad
haya alcanzado la perfección, la compasión le insta a entrar en la batalla del
mundo una y otra vez para poder resistir la prueba, endureciendo y
fortaleciéndose.
La alegría previene a la compasión de ser agobiado por la visión de que el mundo
está sufriendo, de ser absorbido por él a la exclusión de todo lo demás. La
alegría alivia la tensión de la mente, alivia el ardor doloroso del corazón
compasivo. Mantiene la compasión lejos del incubar melancólico sin propósito, de
un sentimentalismo fútil que meramente debilita y consume la fuerza de mente y
corazón. La alegría desarrolla la compasión en benevolencia activa.
La alegría da a la ecuanimidad la serenidad apacible que ablanda su apariencia
dura. Es la sonrisa divina en la cara del Iluminado, una sonrisa que persiste a
pesar de que su conocimiento profundo de que el mundo está sufriendo, una
sonrisa que da consuelo y esperanza, intrepidez y confianza: "Abiertas están las
puertas a la liberación," así habla.
Ecuanimidad arraigada en la intuición es la fuerza que guía y contiene a los
otros tres estados sublimes. Señala a estos la dirección que tienen que tomar, y
comprueba que esta dirección es correctamente seguida. Ecuanimidad previene al
amor y la compasión de ser disipados en demandas vanas y de andar descaminado en
los laberintos de la emoción desenfrenada. Ecuanimidad, es un autodominio
vigilante de la meta final, no permite a la alegría descansar y conformarse con
resultados humildes y olvidarse de los objetivos reales para los que nosotros
tenemos que esforzarnos .
Ecuanimidad que quiere decir "constante disponibilidad," da al amor una firmeza
igual, inmutable y lealtad. Lo dota de la gran virtud de la paciencia.
Ecuanimidad provee a la compasión con un valor igual, firme e intrepidez y le
permite que enfrente al abismo imponente de miseria y desesperación que
confronta la compasión ilimitada una y otra vez. Al lado activo de la compasión,
la ecuanimidad es la mano tranquila y firme llevada por sabiduría -
indispensable a aquéllos que quieren practicar el arte difícil de ayudar otros.
Y aquí de nuevo la ecuanimidad significa paciencia, la devoción paciente al
trabajo de la compasión.
En éstos y otros sentidos, la ecuanimidad puede decirse que es la corona y
culminación de los otros tres estados sublimes. los tres primeros, si no están
conectados con ecuanimidad y penetración, pueden menguar debido a la falta de un
factor estabilizante. Las virtudes aisladas, si no están apoyadas por otras
calidades que les dan la firmeza necesaria o flexibilidad, a menudo se
deterioran en sus propios defectos característicos. Por ejemplo, el amor
benevolente, sin energía y visión, puede caer fácilmente en una bondad
sentimental de naturaleza débil e inestable. Es más, tales virtudes por si solas
pueden llevarnos a menudo contrariamente a la dirección de nuestros objetivos
originales y contrariamente al bienestar de otros, también. Es el carácter firme
y equilibrado de una persona que teje virtudes aisladas en un todo orgánico y
armonioso dentro del que las calidades por si solas exhiben sus manifestaciones
mejores y evitan las trampas de sus debilidades respectivas. Y ésta es la misma
función de ecuanimidad, la manera que contribuye a una relación ideal entre
todos los cuatro estados sublimes.
Ecuanimidad es un equilibrio perfecto, inquebrantable de la mente, arraigado en
la intuición. Pero en su perfección y naturaleza inquebrantable no es torpe, sin
corazón y frígido. Su perfección no es debida a un emocional " vacío," sino a
una "llenura" de comprensión, a su ser completo en sí mismo. Su naturaleza
inquebrantable no es la inmovilidad de un muerto, como una fría piedra , sino la
manifestación de la fuerza más alta.
¿En este sentido, ahora, es la ecuanimidad perfecta e inquebrantable?
Cualquier cosa que causa estancamiento es destruida, los muros derribados, lo
que obstruye es destruido. Desaparecido es los giros rápidos de la emoción y los
laberintos del intelecto. Fluyendo suavemente va al arroyo tranquilo y
majestuoso de la conciencia, puro y radiante. La atención correcta (sati) ha
armonizado el calor moderado de la fe (saddha) con la agudeza de la sabiduría
penetrante (panna); ha equilibrado la fuerza de voluntad (viriya) con la calma
de la mente (samadhi); y estas cinco facultades internas (indriya) han crecido
en fuerzas internas (bala) que no pueden perderse de nuevo. No pueden perderse
porque ellos no se pierden más en los laberintos del mundo (samsara), en el río
interminable de la vida (papanca). Estas fuerzas internas emanan de la mente y
actúan en el mundo, pero siendo defendidas por la atención, no se adhieren en
ninguna parte, y se vuelven inalteradas. El amor, la compasión y la alegría
continúan emanando de la mente y actúan en el mundo, pero siendo defendidos por
la ecuanimidad, ellos no se adhieren en ninguna parte, y se vuelven
inalterables.
Así dentro del Arahat, el Liberado, nada es disminuido por mucho que lo de, y él
no se empobrece dando a otros las riquezas de su corazón y mente. El Arahat es
como el transparente y perfectamente tallado cristal que, estando sin mancha,
absorbe totalmente todos los rayos de luz y los emite de nuevo, intensificados
por su poder de concentración. Los rayos no pueden manchar el cristal con sus
varios colores. Ellos no pueden perforar su dureza, ni perturbar su estructura
armoniosa. En su pureza genuina y fortaleza, el cristal permanece inalterado.
"Así como todos los arroyos del mundo desembocan en el gran océano, y todo las
aguas del cielo llueven en él, pero ningún aumento o disminución del gran océano
será percibida" - así es la naturaleza de ecuanimidad . La sagrada Ecuanimidad ,
o - igualmente nosotros podemos expresarlo como el Arahat dotado de ecuanimidad
santa, es el centro interno del mundo. Pero este centro interno debe
distinguirse bien de los centros aparentes innumerables de las esferas
limitadas; es decir, las llamadas "personalidades," las leyes gobernantes, y así
sucesivamente. Todos éstos son centros sólo aparentes, porque ellos dejan de ser
centros siempre que sus esferas obedezca las leyes de la impermanencia y padecen
un cambio total de su estructura; y por consiguiente el centro de su gravedad,
material o mental, cambiará. Pero el centro interno del la ecuanimidad del
Arahat es inquebrantable, porque es inmutable. Es inmutable porque no se aferra
a nada.
Dice al Maestro:
Para uno que se aferra, el movimiento existe; pero para uno que no se aferra, no
hay ningún movimiento. Donde ningún movimiento es, hay quietud. Donde la quietud
es, no hay deseo. Donde ningún deseo es, no hay ir ni venir. Donde no hay ir ni
venir, no hay nacimiento ni muerte. Donde no hay nacimiento ni muerte, no hay ni
este mundo ni un mundo más allá de este, ni un estado entre ambos. Este es
verdaderamente, el fin del sufrimiento.
Udana 8:3
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